KKL-DR 2020 IAIN Padangsidimpuan Tanggal 29 Juli Cara Menggunakan Masker dengan Benar

        Cara Menggunakan Masker yang benar

Memakai masker dianggap sebagai cara efektif untuk meminimalisir risiko penularan Covid-19.

Oleh karena itu, semua orang yang beraktivitas di luar ruangan disarankan untuk mengenakannya.

Sebelumnya, hanya orang-orang yang berisiko tinggi terinfeksi virus corona jenis baru direkomendasikan untuk memakai masker.

Setelah melakukukan riset lebih lanjut, Organisasi Kesehatan Dunia dan pemerintah pun merekomendasikan penggunaan masker untuk semua orang.

Aaron Hamilton, ahli kesehatan dari Cleveland Clinic mengatakan, pemakaian masker memang memberi perlindungan ekstra dari bakteri dan virus penyebab penyakit menular.

        Menurut para pakar dari Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS (CDC), sebagian besar yang terinfeksi Covid-19 tidak menunjukan gejala apapaun. Hal inilah yang membuat penyebaran virus ini semakin tak terkendali.

 "Virus corona bisa menyebar hingga jarak dua meter. Penularan bisa terjadi lewat droplet atau percikan yang keluar lewat batuk, bersin, atau berbicara satu sama lain,"

penularan tersebut bisa terjadi lewat orang yang tidak menunjukan tanda-tanda infeksi virus corona, seperti demam, sesak napas atau batuk.masker kain juga efektif untuk mencegah penyebaran virus corona. Jadi, kita tidak perlu mengenakan masker bedah atau masker N95 yang biasa dipakai oleh petugas medis.

Tidak semua orang diperbolehkan memakai masker. Berikut kategori orang yang tidak disarankan memakai masker menurut CDC:


anak-anak di bawah usia dua tahun siapapun yang kesulitan bernapas,orang yang dalam keadaan tidak sadar dan memiliki gangguan fungsi tubuh sehingga tidak bisa melepas masker tanpa bantuan.

Agar fungsi masker bekerja efektif, CDC merekomendasikan kita untuk memperhatikan hal berikut:

gunakan masker dengan nyaman pastikan masker terikat dengan kuat dan nyaman sehingga tidak mudah lepas masker harus terbyat dengan bahan berlapis-lapis masker harus tetap memungkinkan kita bernapas dengan baik masker tidak rusak atau berubah bentuk ketika dicuci.

Masker yang kita gunakan juga harus dicuci setiap selesai digunakan. Jika tidak dapat segera mencucinya, simpan di dalam kantong plastik atau keranjang, dan jangan dipakai kembali.

"Cuci masker dengan deterjen dan air hangat lalu segera keringkan. Jika masker rusak saat dicuci atau terlihat sangat kotor, sebaiknya buang masker tersebut.

Ketika kita ingin melepas masker untuk waktu yang singkat, lipat masker dan usahakan bagian luarnya tidak bersentuhan dengan bagian dalam saat disimpan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KKL-DR 2020 IAIN Padangsidimpuan Tanggal 02 Meningkatkan Kesehatan dengan Senam dimasa Pandemi

Gambar
  Meningkatkan kesehatan dengan senam di masa pandemi covid-19 Meskipun dalam kondisi sudah di terapkan nya New Normal, olahraga merupakan hal yang juga tak boleh dilupakan. Hanya saja, terdapat perubahan yang penting diketahui pada masa-masa pandemi seperti ini. WHO menganjurkan untuk olahraga selama kurang lebih 15 hingga 30 menit dengan terpapar oleh sinar matahari yang terdapat vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh otak dan syaraf Melakukan gerakan-gerakan ringan seperti berjalan keliling rumah atau cukup melakukan peregangan, sudah sangat membantu membebaskan Anda dari risiko kram otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Ada banyak sekali manfaat yang didapat jika tubuh kita tetap aktif selama masa karantina ini. Aktivitas fisik yang rutin dilakukan dapat membawa manfaat seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe-2, dan beberapa jenis kanker. Pakar kese...
Baca selengkapnya

KKL-DR 2020 Tanggal 25 Juli Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Olahraga

Gambar
    Jaga Daya Tahan Tubuh Dengan              Olahraga Dimasa Pandemi Covid-19 Daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu benteng menghadapi virus corona COVID-19. Olahraga teratur menjadi cara untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan daya tahan tubuh. Pakar Kedokteran Olahraga mengatakan ada banyak olahraga yang dapat dilakukan di rumah di tengah pandemi corona.        "Pada prinsipnya ada dua jenis olahraga yakni neural excercise/olahraga persarafan untuk menjaga kesehatan dan physical excercise/olahraga fisik untuk menjaga kebugaran. Olahraga tersebut bisa dilakukan di rumah,"          Olahraga persarafan diwujudkan dengan tiga cara yakni pernapasan, vokalisasi dan postur. Olahraga pernapasan bisa dilakukan dengan senam pernapasan seperti senam tera dan yoga. Lalu, vokalisasi antara lain dengan bersenandung, membaca Alquran dan lainnya. Sedangkan postur dapat ditempuh dengan cara sep...
Baca selengkapnya

KKL-DR 2020 Desa Ujunggurap Tanggal 18

Gambar
Pada tanggal 18 juli anggota KKL desa Ujunggurap membantu para warga masyarakat yang ingin mengerjakan suluk di masjid miftahul jannah desa Ujunggurap. Ketika kami membantu banyak hal yang kami dapatkan misalnya kebersamaan,dan jika mencari ilmu umur tidak jadi masalah. Nyatanya banyak para orangtua mencari ilmu agama dengan semangat.  Dan siang harinya anggota KKL melakukan pemberian pendidikan kepada anak SD yang tidak bisa belajar di sekolah dengan para guru seperti biasanya di karenakan adanya musibah saat ini yaitu covid-19           Disini kami hanya mengajar anak - anak desa Ujunggurap yang masih SD. Banyak kendala yang di hadapi karena mereka hampir lupa dengan pelajaran akibat lamanya di rumahkan tanpa bimbingan guru.
Baca selengkapnya