KKL-DR 2020 Tanggal 24 Juli Protokol Beberapa Minuman Untuk Menambah Imun Tubuh


Agar tubuh sehat dan bugar, gambar di atas merupakan beberapa minuman untuk menambah daya tahan tubuh.

Menjaga kesehatan tentu sangatlah penting. Apalagi saat ini ketika wabah virus Corona COVID-19 sedang menyerang umat seluruh dunia.

Selain menjaga kebersihan dari luar dengan mengandalkan hand sanitezer maupun sabun antiseptik, kita juga harus menjaga tubuh dari dalam agar selalu fit, sehingga tidak mudah terserang penyakit.

1. Madu merupakan minuman untuk menambah imun daya tahan tubuh. Kamu hanya perlu 2 sendok makan (sdm) madu dan air secukupnya.

Madu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti mengatasi sembelit dan menenangkan perut kamu. Madu murni mengandung berbagai macam vitamin, zat besi, kalsium, dan masih banyak lainnya.

2. Jahe juha dapat menambah daya tahan tubuh pada saat udara dingin yang juga membawa kuman ini bisa membuat kamu rentan terserang flu.

Tidak hanya menghangatkan tubuh, kandungan wedang jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan dan menangkal radikal bebas.

3. Ternyata, kunyit asam merupakan minuman penambah daya tahan tubuh.

Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari kunyit asam. Ramuan tradisional ini memiliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antibiotik yang bisa membuat tubuh menjadi fit dan sehat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KKL-DR 2020 IAIN Padangsidimpuan Tanggal 02 Meningkatkan Kesehatan dengan Senam dimasa Pandemi

Gambar
  Meningkatkan kesehatan dengan senam di masa pandemi covid-19 Meskipun dalam kondisi sudah di terapkan nya New Normal, olahraga merupakan hal yang juga tak boleh dilupakan. Hanya saja, terdapat perubahan yang penting diketahui pada masa-masa pandemi seperti ini. WHO menganjurkan untuk olahraga selama kurang lebih 15 hingga 30 menit dengan terpapar oleh sinar matahari yang terdapat vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh otak dan syaraf Melakukan gerakan-gerakan ringan seperti berjalan keliling rumah atau cukup melakukan peregangan, sudah sangat membantu membebaskan Anda dari risiko kram otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Ada banyak sekali manfaat yang didapat jika tubuh kita tetap aktif selama masa karantina ini. Aktivitas fisik yang rutin dilakukan dapat membawa manfaat seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe-2, dan beberapa jenis kanker. Pakar kese...
Baca selengkapnya

KKL-DR 2020 Tanggal 25 Juli Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Olahraga

Gambar
    Jaga Daya Tahan Tubuh Dengan              Olahraga Dimasa Pandemi Covid-19 Daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu benteng menghadapi virus corona COVID-19. Olahraga teratur menjadi cara untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan daya tahan tubuh. Pakar Kedokteran Olahraga mengatakan ada banyak olahraga yang dapat dilakukan di rumah di tengah pandemi corona.        "Pada prinsipnya ada dua jenis olahraga yakni neural excercise/olahraga persarafan untuk menjaga kesehatan dan physical excercise/olahraga fisik untuk menjaga kebugaran. Olahraga tersebut bisa dilakukan di rumah,"          Olahraga persarafan diwujudkan dengan tiga cara yakni pernapasan, vokalisasi dan postur. Olahraga pernapasan bisa dilakukan dengan senam pernapasan seperti senam tera dan yoga. Lalu, vokalisasi antara lain dengan bersenandung, membaca Alquran dan lainnya. Sedangkan postur dapat ditempuh dengan cara sep...
Baca selengkapnya

KKL-DR 2020 Desa Ujunggurap Tanggal 18

Gambar
Pada tanggal 18 juli anggota KKL desa Ujunggurap membantu para warga masyarakat yang ingin mengerjakan suluk di masjid miftahul jannah desa Ujunggurap. Ketika kami membantu banyak hal yang kami dapatkan misalnya kebersamaan,dan jika mencari ilmu umur tidak jadi masalah. Nyatanya banyak para orangtua mencari ilmu agama dengan semangat.  Dan siang harinya anggota KKL melakukan pemberian pendidikan kepada anak SD yang tidak bisa belajar di sekolah dengan para guru seperti biasanya di karenakan adanya musibah saat ini yaitu covid-19           Disini kami hanya mengajar anak - anak desa Ujunggurap yang masih SD. Banyak kendala yang di hadapi karena mereka hampir lupa dengan pelajaran akibat lamanya di rumahkan tanpa bimbingan guru.
Baca selengkapnya